push up

Push up merupakan salah satu jenis olah raga penuh manfaat paling mudah yang bisa Anda lakukan. Push up bisa dilakukan oleh baik wanita maupun pria. Push up juga tidak memandang usia, anak-anak maupun usia dewasa dapat melakukannya. Push up merupakan olah raga di mana anda bertumpu pada kekuatan otot dada, lengan, paha dan perut. Untuk … Baca Selengkapnya