Mengapa Kita Dianjurkan untuk Berjemur di Pagi Hari?

mengapa kita dianjurkan untuk berjemur pada pagi hari

Memperkuat sistem kekebalan tubuh adalah salah satu cara untuk mencegah tertularnya banyak virus termasuk Coronavirus (COVID-19) yang sedang mewabah saat ini. Selain menjaga pola makan dan hidup sehat, berjemur di bawah sinar matahari dipercaya bisa menjaga kekebalan tubuh. Lantas, mengapa kita dianjurkan untuk berjemur pada pagi hari? Guru Besar Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan … Baca Selengkapnya

Cara Bentuk Tubuh dengan Push Up Diamonds

Jika Anda memiliki impian untuk membentuk tubuh bagian atas agar lebih besar maka Anda dapat melakukan beberapa latihan kebugaran. Beruntungnya, untuk mencapai impian tersebut Anda tidak perlu mengeluarkan biaya untuk melakukan latihan di Gym. Workout atau latihan kebugaran untuk membentuk tubuh bagian atas agar lebih besar dapat dilakukan dengan Push Up Diamonds. Apa itu Push … Baca Selengkapnya

Tips Membentuk Otot Lengan Lebih Besar dan Atletis

Memiliki otot dada yang besar, perut six-packs abs, serta otot lengan yang besar serta atletis merupakan impian dari kebanyakan orang. Pada artikel kali ini akan fokus membahas mengenai cara membentuk otot lengan menjadi lebih besar dan atletis. Otot memiliki beberapa fungsi contohnya seperti penggerak kerangka tulang, menjaga postur tubuh dan juga mampu memproduksi panas pada … Baca Selengkapnya

Cara Membentuk Otot Dada Tanpa Perlu Ke Gym, Mudah dan Murah!

cara membentuk otot dada

Bagi kebanyakan pria, latihan kebugaran otot dada merupakan hal yang penting. Karena dada yang bidang serta memiliki otot yang kencang seperti sebuah kebanggaan bagi seorang pria. Bagi Anda yang ingin membentuk otot namun terhalang oleh pandemi sehingga tidak dapat keluar rumah, terdapat solusi dan berbagai cara membentuk otot dada Anda. Pada umumnya latihan otot dada … Baca Selengkapnya

Gerakan dan Macam-macam Push Up Wanita

Push up sering diidentikkan dengan olahraga yang sering dilakukan oleh laki-laki. Sebagai salah satu jenis olahraga yang universal, gerakan push up bisa dilakukan oleh siapa saja, termasuk oleh wanita. Ada banyak studi kesehatan yang dilakukan bahwa wanita yang sering melakukan push up memiliki kondisi kesehatan yang lebih baik. Gerakan push up membantu wanita dalam membentuk … Baca Selengkapnya

Mempraktekkan Manfaat Daun Kelor Untuk Mata

Kesehatan adalah hal paling penting dalam hidup kita. Maka dari itulah manfaat daun kelor untuk mata yang selama ini tidak banyak yang mengetahui mulai terekspos. Selama ini keberadaan daun kelor selalu saja dikaitkan dengan hal magis. Padahal, di luar manfaatnya yang katanya bisa digunakan sebagai penangkal ilmu hitam, daun ini juga bermanfaat karena berbagai kelebihannya. … Baca Selengkapnya

Manfaat Kesehatan Sawo yang Luar Biasa!

Manfaat Kesehatan Sawo yang Luar Biasa! Manfaat kesehatan Sawo termasuk mendukung tulang yang kuat, mencegah kekurangan zat besi, mendukung kesehatan perut, meningkatkan metabolisme, meningkatkan energi dan mendukung kesehatan mata. Manfaat kesehatan lain termasuk membantu melarutkan batu ginjal, mengobati pilek dan batuk, mendukung kesehatan psikologis dan meningkatkan kesehatan mulut. Sawo adalah sumber yang lezat untuk menjaga … Baca Selengkapnya

Resep Mudah Membuat Bakso Scallops yang Lezat!

Resep Mudah Membuat Bakso Scallops yang Lezat! Sebalum kita samapai pada pembahasan resep, apakah Anda tau apa itu sacallops? Scallops adalah kerang yang ditemukan di lautan di seluruh dunia, mereka mencakup beberapa spesies kerang dan moluska. Membuat bakso Scallop dapat digunakan untuk mengidentifikasi daging yang ditemukan dalam bivalvia seperti yang ditemukan di restoran. Jika Anda … Baca Selengkapnya

Memilih Model Kaca Mata Minus yang Sesuai

Selama ini ada banyak teori cara memilih model kaca mata minus. Kebanyakan adalah menyarankan untuk memilih dengan menyesuaikan bentuk wajah. Ada pula yang menambahkan, bahwa selain memilih sesuai bentuk muka, ada baiknya untuk juga mempertimbangkan warna kulit. Tapi apakah semua teori tersebut benar-benar efektif untuk diterapkan? Ataukah ada teori lain yang lebih sederhana untuk dipraktekkan? … Baca Selengkapnya